Tips Tetap Awet Muda dengan Kolagen

Jika bisa memilih, semua orang akan berharap selalu tampil awet muda sehingga mempesona meski usia kian menua. Menjadi tua jelas proses alami dan mutlak akan dialami semua makhluk, termasuk manusia. Namun, ada beberapa orang yang sukses terlihat muda meskipun usia sudah tidak bisa lagi disebut belia.

Mengenal Kolagen

Berbicara mengenai wajah awet muda sulit dilepaskan dari istilah kolagen. Apa itu? Kolagen merupakan sejenis protein di dalam tubuh yang berada di otot, kulit, tulang, dan urat. Kolagen mempengaruhi tingkat elastisitas tubuh, termasuk kulit, sehingga kolagen menjadikan kulit kencang.

Sayangnya,  sejalan dengan pertambahan usia, kadar kolagen di dalam tubuh akan terus menurun,. Maka, kunci untuk bisa tetap awet muda adalah menjaga kadar kolagen tersebut, agar kulit tetap elastis dan tidak mudah mengalami keriput sebagai tanda sudah menua.

Tips Menjaga Kadar Kolagen

Banyak anggapan, awet muda dengan kolagen memerlukan perawatan yang ribet dan mahal. Namun, ternyata  ada sejumlah cara praktis dan murah bisa ditempuh, lho!

1. Meningkatkan Asupan Vitamin C

Asupan vitamin C cukup terbukti membantu menjaga produksi kolagen di dalam tubuh tetap melimpah. Hal ini sesuai dengan studi yang diterbitkan di dalam American Journal of Nutrition, yang menunjukkan bahwa wanita yang diet dengan asupan vitamin C memiliki keriput lebih sedikit ketika menginjak usia 40 tahun. Asupannya bisa Ladies peroleh dari sayur dan buah-buahan tinggi vitamin C, seperti jambu biji, jeruk, pepaya, stroberi, nanas, mangga, dan lainnya.

2. Menghindari Paparan Sinar Matahari Secara Berlebihan 

Sinar UVA dari sinar matahari bisa merusak kolagen yang terdapat di dalam lapisan kulit, sehingga memicu penuaan dini. Hal ini tentu perlu dihindari jika ingin memiliki kulit wajah yang selalu tampak muda. Maka, tips awet muda selalu menyebutkan agenda untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Untuk itu, Ladies bisa memakai pakaian lengan panjang atau mengaplikasikan tabir surya. 

3. Menghentikan Kebiasaan Merokok 

Kebiasaan merokok memberikan asupan enzim matrix metalloproteinases yang bisa merusak kolagen di kulit. Jadi, buat Ladies yang masih sering merokok, segera berhenti ya, agar kolagen tetap terjaga. Tubuh bagian luar alias kulit tetap awet muda untuk jangka panjang seperti yang diimpikan, tubuh bagian dalam pun senantiasa sehat bugar.

4. Mengurangi Asupan Gula 

Pentingnya manfaat kolagen dalam menjaga elastisitas kulit menjadikannya perlu dijaga dengan baik. Ladies juga perlu menjaga pola makan agar asupan gula tidak berlebihan. Konsumsi gula dalam kadar tinggi akan merusak kolagen sehingga keriput lebih cepat muncul. 

5. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan 

Kolagen akan terjaga saat tubuh Ladies memperoleh asupan antioksidan yang cukup. Antioksidan ini bisa diperoleh secara alami dari buah-buahan, khususnya jenis berry, dan sayuran hijau, seperti sayur bayam. 

Selalu terlihat muda akan membuat kepercayaan diri meningkat. Sayangnya, kita kerap mengabaikan perawatan di saat belia, sehingga menyesal saat memasuki usia senja. Padahal, kita sadar bahwa menua merupakan proses alami yang tidak bisa dihindari, tapi tentu saja bisa diperlambat. 

Salah satu kuncinya adalah menjaga kolagen di kulit tetap terjaga dengan kebiasaan di atas. Yang perlu Ladies perhatikan, hasilnya akan lebih maksimal saat Ladies rutin mengkonsumsi Diva Beauty Drink, yang membuat Ladies bisa awet muda secara alami dengan kandungan 1.000 mg kolagen dari minuman kecantikan ini

Dengan mengkonsumsi Diva Beauty Drink minimal 2 botol sehari secara rutin, kamu juga bisa mendapatkan kulit yang lebih lembab, kencang, dan cerah. Selain mengandung 1.000 mg kolagen, satu botol Diva Beauty Drink juga diperkaya dengan superfruit, elastin peptida, dan vitamin E yang mampu mempercepat proses pertumbuhan sel kulit baru. See? Banyak banget 'kan, manfaat Diva Beauty Drink untuk kesehatan kulit! Dapatkan segera di e-commerce kesayanganmu, atau minimarket dan supermarket terdekat!

Artikel Terbaru

Hindari Penuaan Dini dengan Manfaat Kolagen

Photo Credit: PexelsBanyak yang rela menghabiskan sejumlah dana fantastis untuk melakukan perawatan

Cara Mengatasi Mata Panda Secara Alami

Photo Credit: PexelsSedang dibuat frustasi oleh mata panda? Lingkaran hitam di bawah mata membuat

Faktor Lain Penyebab Mata Panda Selain Kurang Tidur

Photo Credit: ShutterstockApakah kamu salah satu yang dihantui oleh masalah satu ini, Ladies?

5 Cara Cerdas Menjaga Kualitas Produk Skincare Kamu

Photo Credit: PexelsWanita pasti selalu peduli dengan perawatan kulit, karena itu mereka punya